스트레스관리1 느리게 나이 드는 습관 40대가 넘어가면서 얼굴에 그 흔적이 나타나기 시작했다. 눈가와 웃을 때 선명해지는 팔자주름. 처음에는 그러려니 했는데 한해 지날수록 이것들이 더 선명해진다는 느낌이 들었다. 그럼 내 건강은 어떨까? 작년에 그렇게 큰 일을 겪고 나서도 지금 괜찮은 건가? 앞으로는 어떻게 될까? 이런 질문들이 머릿속에 맴돌기 시작했다. 모두들 궁금할 것이다. 자신의 실제 건강상태는 어떤지, 검진결과가 두려워 건강검진을 차일피일 미루고 있지는 않은지, 앞으로 어떻게 유지해나가야 할지. 이런 질문에 해답을 찾기 위해 이 책을 읽었다. 1. 책 제목 : 느리게 나이 드는 습관2. 저자 및 출판사 : 정희원 / 한빛라이프3. 읽은 날짜 : 25년 4/17 ~ 234. 핵심 키워드 : #걷기 건강개선 #바르게 앉기 #생각의자각5.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
