누구도 대신 살아 주지 않는다

누구도_대신_살아주지_않는다

 

1. 책 제목 : 누구도 대신 살아 주지 않는다

 

2. 저자 및 출판사 : 브라이언트레이시 / 오픈도어북스

 

3. 읽은 날짜 : 25년 11월 21일 ~ 11월 27일

 

4. 핵심 키워드 : #자기애 #자기믿음 #남보다잘하는것찾기 #끝없는시도 #옷차림 #타인에봉사

 

5. 저자소개 : 브라이언 트레이시

브라이언 트레이시는 컨설팅 기업 브라이언 트레이시 인터내셔널의 설립자이자 자기계발 작가 및 강사이다. 그리고 가난한 집안 출신의 불우한 삶을 극복한 자수성가형 부자이기도 하다. 그는 전 세계 55개국에서 5,000회 이상의 강연 및 세미나를 통해 1,000여개의 기업과 500만명 이상의 청중을 대상으로 한 강연 경험을 바탕으로 80여 권 이상의 책을 저술한 바 있다. 그중 일부는 25개 이상의 언어로 번역 출간되었다.

6. 본것과 깨달은 것

p29 [자기애는 두려움을 이긴다]

두려움의 반대는 사랑으로, 이는 자기애에서 시작된다. 자존감과 모든 유형의 두려움은 반비례 관계이다. 자신을 사랑할수록 실패와 거절에 대한 두려움이 줄어든다. 이는 곧 자기애가 높을수록 위험을 감수하고서라도 성공과 행복으로 다가가려는 의지가 강해진다는 것이다. 그 의지가 우리를 안전지대에서 벗어나게 해준다.

감정과 확신을 담아 '나는 날 사랑해' 라는 강력한 메시지를 반복하면 자존감이 높아지면서 두려움은 점점 약해진다가 사라진다.

> 여러사람 앞에서 자신감있게 이야기하는 방법은 충분한 준비와 저자가 이야기하는 '나는 나를 사랑해'라고 되뇌이며 자기애를 높인다. 나는 충분히 잘해낼 수 있음을 나 자신에게 알려주는 것이 중요하다.

 

p62 [믿는대로 이루어진다]

어떤 생각이라도 강하게 믿는다면 현실이 될 것이다. 우리는 항상 자신의 믿음과 일치하는 방식으로 걷고 말하고 행동하면서 타인과 상호작용하는 경향이 있다. 다행스럽게도 자신을 제한하는 믿음은 대부분 현실에 바탕을 두지는 않는다. 이는 자신이 접하거나 스스로 내면화하면서 진실이라고 받아들인 부정적인 정보에 기초한다. 그러한 정보를 진실로 받아들이면 그 믿음이 사실을 만들어낸다. 헨리포드가 말했듯, 어떤 일을 해낼 수 있느냐는 자신의 믿음이 결정할 일이다.

> 나의 부정적인 생각이 실제 내 능력과 한계를 제한한다.

 

p107 [우선순위를 정하는 ABC]

살면서 목표를 정할 때 '나만의 독특한 강점은 무엇인가?'라는 질문이 가장 중요하다. 남들은 어려워하지만, 당신만 잘할 수 있는 일은 무엇인가? 지금까지 거쳐온 직업, 경력, 경험을 돌이켜 볼 때 가장 즐겁고 자신있게 해낸 일은 무엇인가? 지금까지 당신이 거둔 성공에서 가장 도움이 된 기술과 재능, 능력은 무엇인가?

준비된 자가 기회를 만났을 때 행운이 따른다는 말이 있다. 그리고 목표가 타고난 재능과 능력을 만났을 때, 성공으로 이어진다고 말할 수도 있다. 자신이 남보다 잘하는 것을 먼저 파악하고, 그 분야에서 이룰 수 있는 목표를 세운다면 당신은 성공할 수 있다.

> 내가 잘하는 게 무엇일까? 그리고 그 분야에서 어떤 목표를 세울 수 있는지 고민하는 시간이 필요하다.

 

P124 [왜 주저하는가]

성공은 숫자놀음이다. 즉 시도횟수와 성공 확률 사이에는 직접적인 상관관계가 있다는 것이다. 아메리칸 리스에서 성적이 가장 나쁜 야구선수라도 타석으로 날아오는 공 하나하나에 전력을 다해 배트를 휘두른다면 안타 속에서도 끝내 홈런을 치는 것이 확률의 법칙이다. 이때 온 힘을 다해, 그리고 삼진을 걱정하지 말고 계속 배트를 휘두르는 것이 핵심이다.

대부분 위대한 성공을 이루기 전까지는 크나큰 실패가 존재했다. 경험을 통해 성공에 가까이 다가갈 수 있음을 이해하고 좌절을 더 큰 노력의 원동력으로 삼겠다고 미리 경심하도록 하자.

> 최근 수익창출 목적으로 시작한 그것이 생각보다 더디고 안될 것 같은 부정적인 생각 때문에 고민이 많았다. 계속 이어나가야 할까? 생각해보면 내가 하나의 영상을 만들 때마다 최선을 다해서 정성스럽게 만든다면 언젠가는 성공할 길이 있지 않을까하는 생각이든다. 만들지 않는다고 없어지는 게 아니니 계속 만들고 변화를 시도해보는게 중요하겠다.

 

P168 [성공을 켜는 스위치]

우리의 역할은 각자 맡은 일에 전념하면서 목표를 잊지 않는 것이다. 그러면 초의식이 목표를 달성하는 과정에서 생기는 모든 문제를 계속해서 해결해 줄 것이다. 이는 우리가 원할 때 초의식의 힘이 바로 필요한 방식에 따라 작동할 것임을 절대적으로 믿을 수 있다는 의미이다. 다만 그 시기와 발식은 우리에게 초의식의 힘이 필요하기 전까지 발동하지 않는다.

초의식은 마음속에 믿음과 인정, 확고한 기대에 찬 상태에서 가장 잘 작동한다. 모든 문제와 방해요소가 사라지고 목표를 반드시 달성하리라는 확신으로 가득한 기대를 품는다면, 생각의 진동속도가 빨라지면서 초의식이 최대치로 작동하게 된다.

작가 노먼 빈센트필은 "신은 우리에게 보낼 선물을 시련으로 포장한다"라고 말했다.

*초의식 : 우리의 제한적인 정신을 훨씬 아득히 초월하는 것. 무한한 지성, 창조적 잠재의식이라고도 함

> 목표와 실행을 겸비하고 반드시 달성한다는 집념으로 도전한다면 목표는 반드시 이루어진다.

 

p209 [금쪽같은 시간 활용법]

당신이 미루는 일 가운데 특별한 진척없이 발목을 잡는 것을 하나 선택해보자. 틀림없이 당신은 미래에 중대하고 긍정적인 영향을 줄 중요한 일을 미루고 있을 것이다. 그 후 일을 미루는 버릇을 당장 극복하겠다고 결심한다. 미루는 일이 여러개라면 우선순위를 정해보자. 그 버릇을 극복했다면 그때부터는 당신의 성공에 가장 큰 도움이 될 한가지 일에 오롯이 집중하자.

한편 일을 성공적으로 완수하려면 가장 힘들고 불쾌한 일부터 적극적으로 해내야 한다. 단일한 일이라면 가장 어려운 부분을 가장 먼저 끝대도록 하자. 또한 당신과 시간을 체계적으로 관리하면서 가장 중요한 작업을 완료하는데 집중하면 큰 보상이 당신의 손에 들어올 것이다.

> 나에게 중요한 일은 먼저 끝낸다.

 

p290 [옷으로 당신을 말하라]

직장에서는 현재 직위보다 두 자리 위의 자리에 어울리는 옷차림이 이상적이다. 즉 상사의 상사가 입는대로 옷을 입어야 한다는 말이다. 사람들은 외모와 옷차림이 자신과 비슷하거나 더 나은 사람에게 함께 일하거나 승진시키거나 더 높은 급여를 주고 싶어 한다는 사실이 계속 증명되었다.

> 내 상사의 상사가 입는 옷을 입는다.

 

p320 [진정한 성공으로 향하는 마지막 비결]

목표를 이루려면 봉사, 즉 타인을 돕는 과정이 있어야 가능해지리라 믿는다. 이 진리를 당신의 열망과 노력에 접목한다면 반드시 성공할 것이며 그 성공이 인류를 도울 것이다.

> 다른 사람을 도운다.

7. 적용할 것

두려움을 갖지 않는 방법은 나 스스로를 사랑한다는 것을 마음으로 외치는 것이다.

반드시 된다고 믿는 사람에게만 꿈은 현실이 된다.

기회는 계속 온다. 시도하자.

옷차림은 내 상사의 상사처럼 입는다.

목표를 이루는 과정 중에 타인을 돕는 것이 매우 중요하다.